Vous envisagez un ensemble de gymnastique pour enfants? Pourquoi les e – Backyard Discovery
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Récréation. Sports après l'école. Jouez des dates sur le ensemble de gym pour les enfants. Quelle que soit la façon dont ils l'abordent, les parents savent que les enfants ont besoin de brûler de l'énergie avec une sorte d'activité physique. Non seulement il aide à réduire la résistance au coucher, mais l'exercice présente de nombreux avantages pour les enfants et leur développement.


AVANTAGES POUR LA SANTÉ

Faire suffisamment d'exercice a des avantages évidents pour les enfants, comme rester en forme, développer des muscles forts et maintenir des os et des articulations sains. Cela est particulièrement vrai pour les enfants, car leur corps continue de grandir et de se développer. Lorsque les enfants sont actifs, la quantité et la qualité de leur sommeil s'améliorent. Se reposer suffisamment est également important pour leur croissance. Les activités physiques comme le sport améliorent également la motricité et la coordination et aident à réduire les risques de maladies chroniques résultant d'un mode de vie sédentaire. Et le sport n'est pas le seul moyen pour les enfants de faire la quantité d'exercice dont ils ont besoin. Encouragez-les à sortir, à prendre l'air et à faire de l'exercice, qu'il s'agisse de faire du vélo dans le quartier ou de grimper aux barres de singe sur le ensemble de gym pour enfants.


MEILLEURE CONCENTRATION

Outre les avantages physiques de l'exercice, il existe également de nombreux avantages cognitifs, comme une meilleure concentration, une meilleure fréquentation scolaire et des performances scolaires. Des études ont montré que les enfants qui avaient au moins 15 minutes de récréation se comportaient mieux en classe. Les écoliers ont besoin de temps pour courir et jouer, à la fois pour garder leur corps en mouvement mais aussi pour faire une pause dans leur esprit. Assurez-vous donc de maintenir un équilibre sain entre les devoirs et le temps de jeu, dans un souci de concentration. Mettez en place un système de récompenses, par exemple, une heure de devoirs rapporte 15 minutes de jeu sur le ensemble de gym pour enfants. Cela les motivera et leur profitera à long terme.


CONFIANCE EN SOI

Lorsque les enfants participent à des sports d'équipe ou jouent avec des amis sur un ensemble de gym pour enfants, ils développent des compétences interpersonnelles et de communication utiles tout au long de la vie. C'est là que les enfants se font des amis, apprennent à s'exprimer et commencent à développer des qualités telles que la responsabilité et la compréhension de la valeur du travail d'équipe. Tout cela, à son tour, contribue à renforcer la confiance en soi et une haute estime de soi. Ceci est important car les enfants grandissent et développent leur sens de soi et de leur identité.

 

DÉVELOPPER DE BONNES HABITUDES

Les personnes qui font beaucoup d'exercice dans leur enfance sont plus susceptibles de continuer à faire de l'exercice à l'âge adulte. Alors commencez-les jeunes! Créez un style de vie actif pour vous et vos enfants, afin que tout le monde en profite. Le sport est un excellent moyen de les faire avancer. Ou vous pouvez installer une balançoire dans la cour. Trouvez des activités que toute la famille peut faire ensemble, comme promener le chien ou suivre un cours de yoga. Assurez-vous simplement que les enfants courent, sautent et bougent leur corps au lieu de rester collés à la télévision ou à l'ordinateur.


En gardant vos enfants actifs, vous pouvez les aider à en tirer les bénéfices de plusieurs façons. Alors si vous installez un ensemble de gym dans la cour ou inscrivez-les à des cours de natation, vous pouvez vous assurer que leur esprit, leur corps et leur avenir sont en bonne santé et heureux.

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